Aktiv på dagtidHva tilbyr vi?Aktiv på Dagtid har ulike treningstilbud både i grupper og individuelt. Hvem kan få tilbudet?Dette tilbudet krever at du er:• mellom 18 og 67 år• bosatt i Molde kommune • arbeidssøkende eller • mottar ytelser fra NAV (eksempelvis arbeidsavklaringspenger, uføretrygd, sykepenger og lignende)Trening på eget ansvarAktiv på dagtid er et treningstilbud, og ikke en helsetjeneste. Det betyr at du trener på eget ansvar. Er du usikker på om du kan trene sammen med oss, ta kontakt med din fastlege eller andre som kjenner din helsetilstand.Hva koster det?Det koster 600 kroner per år. Vi sender ut faktura to ganger i året på 300 kroner.Påmeldingen er bindende.Slik melder du deg påVil du delta må du fylle ut skjema for innmelding ved første gangs påmelding og ved begynnelsen av hvert årsskifte.Fyll ut innmeldingsskjemaet til Aktiv på dagtidOBS: bindende påmelding. Faktura blir ettersendt.Treningstilbud Molde: Trening med apparat, Træffhuset - mandag, onsdag og fredag Trening med apparat, Træffhuset - mandag, onsdag og fredag Tidspunkt Informasjon Kontaktperson Mandag kl. 10.00 - 12.00 I apparatrommet på Træffhusets 2. etasje. Veiledning ved behov. Vivian Sundsbø Onsdag kl. 11.30 - 13.30 I apparatrommet på Træffhusets 2. etasje. Veiledning ved behov. Vivian Sundsbø Fredag kl. 10.00 - 12.00 I apparatrommet på Træffhusets 2. etasje. Veiledning ved behov. Vivian Sundsbø Turer utendørs med friluftsrådet - mandager Turer utendørs med friluftsrådet - mandager Tidspunkt Informasjon Kontaktperson Se turplan fra Friluftsrådet Moderate turer med to turledere, ingen går alene. Mer informasjon på turplanen fra Friluftsrådet. Liv Synnøve Hoel (friluftsrådet) Turplanen til Friluftsrådet finner du herDu kan også se oversikt over turene her Gruppetrening styrke, stabilitet og bevegelighet - onsdager Gruppetrening styrke, stabilitet og bevegelighet - onsdager Tidspunkt Informasjon Kontaktperson Onsdag 12.00 - 13.00 Gruppetrening i sal. Påmelding senest dagen før via SMS. Vi holder til ved Kirkebakken helsehus, inngang motsatt side av legevakten - Veøygata 1. Runhild Hauffen Bassengtrening, Moldebadet - fredager Bassengtrening, Moldebadet - fredager Tidspunkt Informasjon Kontaktperson Fredag 08.45 - 09.45 Bassengtrening med instruktør. Egen gruppe for medlemmer av Aktiv på dagtid. Ikke inngangsbillett, men må dokumentere medlemskap i Aktiv på dagtid - da med utskrift eller bilde på mobil. Runhild Hauffen Treningstilbud Eidsvåg: Trening på Låven treningsstudio - mandager Trening på Låven treningsstudio - mandager Tidspunkt Informasjon Kontaktperson Mandag 10.00 - 11.30 Egentrening på Låven. Alle får veiledning i bruk av treningsapparat og generelt treningsprogram. Instruktør tilgjengelig for veiledning ved oppstart på høsten og i januar, ellers ved behov. Siwagowry Sivaparan Turgruppe i Vistdal - torsdager Turgruppe i Vistdal - torsdager Tidspunkt Informasjon Kontaktperson Torsdag 10.30 - 12.00 Oppmøte ved Coop Vistdal. Samling i kaffekroken på Coop etter hver tur. Gode sko og klær etter vær og føre. Aktiv dagtid-deltakere kan også bruke Vistdal IL sitt trimrom. Vistdal IL v/ Rita Landa, tlf. 91 78 17 48 Sist endret 30.08.2024 15.11